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| डायबिटीज और हृदय रोग के बीच संबंध को दर्शाता चित्र |
डायबिटीज और हृदय रोग: जानिए संबंध और समाधान
क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज (मधुमेह) और हृदय रोग का गहरा संबंध होता है? आज भारत में ये दोनों बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं और एक-दूसरे को प्रभावित भी कर रही हैं। अगर डायबिटीज को नियंत्रण में नहीं रखा जाए, तो यह आपके दिल के लिए भी खतरनाक साबित हो सकता है।
डायबिटीज और दिल की बीमारी का संबंध
जब शरीर में ग्लूकोज (शुगर) का स्तर लगातार बढ़ा रहता है, तो यह रक्त वाहिकाओं और धमनियों को नुकसान पहुँचाता है। इसका सीधा असर दिल पर पड़ता है। डायबिटीज वाले लोगों में:
- दिल का दौरा (Heart Attack) आने का खतरा दोगुना होता है
- हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की संभावना अधिक होती है
- स्ट्रोक और हार्ट फेल्योर की संभावना बढ़ जाती है
प्रमुख लक्षण जिनसे सतर्क रहें
- छाती में दर्द या भारीपन
- सांस लेने में कठिनाई
- अचानक थकावट या कमजोरी
- तेजी से धड़कन या धड़कन में अनियमितता
समाधान: एकीकृत देखभाल अपनाएँ
डायबिटीज और हृदय रोग का इलाज अलग-अलग नहीं, बल्कि साथ में किया जाना चाहिए। इसके लिए जरूरी है:
- नियमित जाँच: HbA1c, कोलेस्ट्रॉल, BP और ECG
- संतुलित आहार: कम नमक, कम चीनी, और फाइबर युक्त भोजन
- व्यायाम: रोजाना 30 मिनट वॉक या योग
- तनाव प्रबंधन: ध्यान, प्राणायाम, और नींद पूरी करना
डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
विशेषज्ञों का मानना है कि एकीकृत देखभाल (Integrated Care) मॉडल, जहाँ एक ही डॉक्टर या टीम मरीज की दोनों स्थितियों का इलाज करे, वह अधिक असरदार होता है। इससे दवाओं की टकराहट भी कम होती है और मरीज बेहतर रिकवरी करता है।
सरकारी पहल
- आयुष्मान भारत के तहत Health & Wellness Centers की स्थापना
- एनसीडी (गैर-संचारी रोग) स्क्रीनिंग कार्यक्रम
- जनजागरूकता अभियान
निष्कर्ष
डायबिटीज और हृदय रोग का इलाज केवल दवा से नहीं, बल्कि जागरूकता, नियमित जांच और जीवनशैली में बदलाव से संभव है। अगर आप या आपके किसी प्रियजन को मधुमेह है, तो दिल की जांच जरूर कराएं। एकीकृत देखभाल अपनाएँ और स्वस्थ जीवन की दिशा में कदम बढ़ाएँ।
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लेखक: Janta Junction | स्रोत: हेल्थ विशेषज्ञ एवं समाचार रिपोर्ट
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